KIAT MENGATUR ANAK&TELEVISI

Tidak bisa dipungkiri saat inio televise sudah menjadi bagian kehidupan banyak keluarga di Indonesia. Menonton TV pun bisa jadi masuk dalam jadwal keseharian anak. Tanpa pengawasan yang memadai tidak mustahil anak akhirnya jadi tergila-gila menonoton televisi.

Berikut ini adalah beberapa dampak negative jika anak terlalu banyak menonton tv :

1.      Agresif meningkat.

Anak-anak yang sering menonton TV akan memiliki tingkat agresivitas lebih tinggi. Hal ini dikarenakan banyaknya tayangan kekerasan di TV yang diperparah dengan tidak adanya pengawasan orang tua.

2.      Konsentrasi jadi pendek.

Kemampuan konsentrasi anak menjadi pendek karena terus menerus dipengaruhi oleh dua stimulus saja yaitu suara dan gambar. Bisa jadi konsentrasi anak hanya bertahan selama dua hingga tujuh menit. Hal ini tentu akan mengakibatkan timbulnya kesulitan dan rasa malas untuk belajar.

3.      Aktivitas fisik berkurang.

Karena terlalu sering nongkrong didepan TV otomatis kegiatan fisik anak jadi berkurang. Jika ini terus menerus berlangsung akibatnya dia jadi kurang terampil. Kegiatan bersosialisasi dan berkomunikasi dengan teman sebayanya juga jadi sangat minim. Keterampilan emosional dan social anakpun tidak berkembang.

4.      Merenggangkan hubungan antaranggota keluarga.

Kebanyakan anak menonton TV lebih dari seperempat jam sehari sehingga waktu untuk bercengkerama bersama keluarga biasanya berkurang. Banyak keluarga menonton TV sambil menyatap makan malam padahal seharusnya saat itu menjadi ajang “berbagi cerita” antaranggota keluarga.

Yang lebih memprihatinkan adalah terkadang masing-masing anggota keluarga menonton acara yang berbeda diruangan rumah yang berbeda pula. Dengan demikian hubungan tidak terjalin erat karena frekuensi menonton televisi jauh lebih banyak ketimbang berbagi cerita.

Jika terus menerus didiamkan tentunya hal ini akan sangat berbahaya bagi sang anak dan orang disekitarnya. Sebagai orang tua kita mesti mencegah terjadinya efek negatif tersebut dengan membuat batasan menyangkut penggunaan televisi. Simaklah langkah-langkahnya dibawah ini :

a.       Jadilah panutan.

Anak-anak punya kebiasaan mengikuti sang orang tua termasuk kebiasaan buruk Jika orang tua kecanduan menonton TV jangan heran kalau hal yang sama terjadi pada anak.

b.      Dampingi anak saat menonton.

Karena acara televisi dapat mempengaruhi perkembangan jiwa anak usahakan untuk mendampinginya setiap kali hendak menonton TV termasuk menonton acara anak-anak.

c.       Tentukan batasan.

Buatlah aturan resmi mengenai waktu-waktu yang diizinkan untuk menonton televisi. Misalnya hanya menonton pada sore hari dan tidak boleh lebih dari satu jam setiap harinya.

d.      Buat perencanaan.

Sebelum menonton TV ada baiknya anda siapkan terlebih dahulu acara televisi apa yang akan ditonton bersama anak.

e.       Batasi jumlah televisi dan atur penempatannya.

Banyak keluarga di Indonesia yang memiliki lebih dari satu televisi dirumah. Ada satu diruang keluarga, satu dikamar orang tua, satu dikamar anak dan sebagainya.

f.       Jangan janjikan menonton TV sebagai hadiah.

Banyak orang tua yang mengizinkan anaknya menonton TV jika sang anak bisa menyelesaikan tugasnya. Dengan melakukan hal ini tentu saja anak akan terus menagih janji.

dari : majalah sekar

SATWA HUTAN

1.      Jaguar

Jaguar adalah kucing paling besar dan paling kuat di Amerika. Jaguar suka memburu dan menyerang setiap satwa yang muncul.

Makhluk ganas ini mempunyai kebiasaan mengendap-nedap dan menubruk mangsanya dari belakang. Jaguar melahirkan anak yang terkadang berbeda warna dengan induknya. Bahkan ada yang hitam.

2.      Kukang

Kukang adalah mamalia paling lamban dan paling malas. Hampir selama hidupnya tidur dengan bergantung terjungkir dipohon. Bangunnya hanya beberapa jam dimalam hari.

3.      Landak semut

Landak semut adalah binatang hutan yang selalu mengendus-endus mencari makan. Landak ini merobek sarang semut dengan cakarnya dan menjilati semut dengan lidahnya yang panjang. Dengan sekali jilatan 500 semut dilahapnya.

4.      Monyet raung

Binatang yang suaranya paling membisingkan adalah monyet raung. Raungannya dapat didengar dari jarak berkilo-kilo meter. Setiap pagi suara monyet ini membangunkan seluruh isi hutan.

5.      Monyet labah-labah

Monyet labah-labah adalah monyet acrobat paling hebat. Dengan lengannya yang ramping panjang. Monyet ini berayun dari dahan kedahan. Dia dapat menggelantung dengan ekornya yang seperti lengan kelima selagi tangannya memegang makanan.

6.      Marmoset singa emas

Inilah monyet kecil yang hanya sebesar tupai tetapi bersurai indah bagaikan singa. Kini tinggal kira-kira 100 ekor yang masih hidup dialam liar.

7.      Kolibri

Kolibri adalah burung paling kecil didunia. Burung ini sering tampak melayang diam diudara bagaikan helicopter mini sambil mengisap madu bunga seperti seekor lebah madu.

8.      Kakatua

Burung kakatua mempunyai bulu-bulu panjang dikepalanya. Terutama pada waktu si burung sedang marah bulu-bulu kepala ini ditegakkan bagaikan mahkota.

9.      Tukan

Tukan mempunyai paruh besar hampir sepanjang tubuhnya. Tukan meraih buah dengan paruhnya itu lalu mengadahkan kepala untuk menelannya.

10.  Burung makau

Burung rimba ini berwarna cerah mencolok mata. Sebabnya dipuncak pohon tempat hidupnya tidak terdapat banyak musuh. Warna cerah memudahkan burung mencari teman sejenisnya.

11.  Boa pohon hijau

Ular hutan ini pada masa mudanya berwarna jingga seperti dahan tempat hidupnya. Setelah ular tumbuh dan berganti kulit warnanya menjadi hijau zamrud sangat tersamar diantara dedaunan.

12.  Katak racun sumpit

Katak ini mempunyai tubuh sangat kecil tetapi mudah terlihat karena warnanya cerah. Warna yang mencolok mata menjadi peringatan bagi binatang lain bahwa katak ini berbisa. Binatang yang menggigitnya dapat mati.

13.  Iguana

Iguana adalah kadal besar yang hidupnya hampir selalu dipuncak pohon. Bila terganggu iguana dapat melompat dari dahan setinggi 15 meter dan mendarat tanpa cedera.

dari : buku lihatlah lebih dekat karya PT. tira pustaka

REPTILIA

1.      Bunglon Jackson

Bunglon ini menangkap serangga dengan lidah panjang lengket yang dapat dijulurkan tiba-tiba. Lidah ini lebih panjang dari pada tubuhnya.

2.      Bunglon macan tutul

Bunglon ini terkenal karena kemampuannya berganti warna. Kulitnya dapat berubah hijau kecokelat atau bahkan bergaris atau bertutul-tutul. Kalau marah bunglon ini dapat menjadi hitam.

3.      Bunglon eropa

Bunglon eropa dapat tetap mengawasi lingkungannya untuk mengetahui adanya musuh selagi binatang itu mencari makan. Matanya dapat bergerak naik turun dan berputar sendiri-sendiri untuk melihat kedua arah sekaligus.

4.      Ular tedung

Kira-kira sepertiga jenis ular didunia adalah ular berbisa. Diantara semua itu ular tedung atau king cobra adalah yang paling besar dan paling berbisa. Satu kali gigitannya dapat mematikan seekor gajah.

5.      Ular karang

Warna-warna yang lekas mencolok mata pada ular karang mengisyaratkan pada binatang lain bahwa ular ini berbisa. Dengan demikian musuhnyapun tidak akan mendekat karena takut tergigit.

6.      Ular derik

Ular derik menakut-nakuti penyerangnya dengan menggetarkan ekornya. Sisik-sisik berbentuk cincin pada ekor ular itu saling memukul-mukul sehingga menimbulkan suara berderik keras.

7.      Kadal berjumbai

Kadal berjumbai menakut-nakuti musuhnya dengan menaikkan jumbai disekeliling lehernya bagaikan kerah baju kaku yang sangat lebar.

8.      Bengkarung pagar

Bengkarung pagar mempunyai ekor berwarna cerah. Bila ditangkap musuh ekor ini akan tanggal sehingga bengkarung dapat meloloskan diri. Setelah beberapa waktu ekor ini akan tumbuh lagi.

9.      Komodo

Komodo adalah kadal paling besar didunia. Panjangnya mencapai tiga meter. Beratnya satu setengah kuintal. Komodo mampu menangkap babi hutan atau rusa untuk dimakan.

10.  Tokek

Tokek adalah pemanjat yang hebat berkat tapak khusus pada jari-jari kakinya. Tokek dapat lurus dan bahkan terbalik dibawah langit-langit.

11.  Kura-kura raksasa

Raksasa lamban inilah kura-kura darat yang paling besar. Bobotnya 250 kilogram. Umurnya dapat lebih panjang dari pada binatang lain manapun. Kini yang tertua sudah berumur 152 tahun.

12.  Kura-kura sawah

Kura-kura sawah dapat menarik kepala, kaki dan ekornya masuk cangkangnya dan merapatkan diri seketat-ketatnya sehingga tidak mudah dicederai. Bahkan cakar beruang tidak dapat melukainya.

13.  Kura-kura pemagut

Kura-kura sungai ini menipu mangsanya dengan mengangakan mulut dan menggoyang-goyangkan ujung lidahnya. Ikan yang tertipu dan mengiranya cacing seketika dipagut oleh si kura-kura. Reptilia ini juga disebut kura-kura alligator.

14.  Penyu

Raksasa yang paling besar diantara jenis kura-kura adalah penyu laut. Ada yang panjangnya dua setengah meter. Berenangnyapun paling cepet. Untuk itu penyu menggerakkan sirip yang mirip pendayung bagaikan burung mengepakkan sayap.

15.  Buaya nil

Buaya adalah induk yang baik. Buaya nil memendam telurnya dipasir dan menjaganya dengan baik. Ketika menetas anak-anak buaya itu memanggil-manggil dan si induk akan datang untuk menggali sarangnya. Kemudian anak-anak itu akan dibawa dengan moncongnya keair.

16.  Aligator amerika

Aligator hampir sepanjang waktunya berada didalam air. Mereka dapat mengambang dengan hanya menyembulkan mata dan cuping hidungnya. Maka alligator itu sulit dilihat oleh binatang lain.

dari : buku lihatlah lebih dekat karya PT. tira pustaka

KURANGI STRETCH MARK DARI SEKARANG

Perempuan mana yang suka kalau ada bekas kerut dikulitnya? Pasti tidak ada. Bekas kerut ini biasanya muncul ketika perempuan sedang hamil. Bisa juga saat mengalami penurunan atau kenaikan berat badan.

Cara yang paling banyak ditempuh untuk mengurangi bekas luka ini adalah dengan mengaplikasikan salep anti stretch mark. Sayangnya bekas kerut memang tidak dapat sepenuhnya hilang. Tapi anda dapat menguranginya dengan cara-cara berikut :

1.      Sewaktu hamil olesi kulit dengan minyak zaitun secara teratur. Anda bisa juga menggunakan baby oil. Langkah ini perlu dilakukan untuk menjaga kelenturan kulit.

2.      Rajinlah luluran. Lulur yang dilakukan sambil memberikan pijatan ringan juga dapat mengurangi bekas kerut. Selain itu fungsi dari lulur pijatan ini adalah untuk melancarkan peredaran darah.

Tapi bagaimana jika sedang hamil? Percayakan lulur dan pijatan pada ahlinya. Beberapa salon terkemuka sudah menyediakan jasa pijat bagi wanita hamil. Ramuan tradisional yang dibalur ke tubuh tersebut dapat membantu mengurangi stretch mark.

3.      Olahraga juga membantu mengurangi stretch mark. Karena dengan olahraga kulit kita menjadi kencang.

4.      Terakhir jangan lupa tetap mengoleskan salep khusus anti stretch mark.

dari : majalah sekar

KIAT MENCEGAH BAU MULUT

Bau mulut berasal dari :

1.      Rongga mulut.

Inilah penyumbang utama bau mulut. Bau mulut disinyalir menjadi alasan ketiga orang berkunjung kedokter gigi selain keluhan gigi berlubang dan penyakit periondontal (jaringan sekitar gigi dan gusi). Sumber utama bau mulut yang berkaitan dengan konsumsi bawang putih, keju, ikan, daging, merokok, alcohol juga kegemukan.

2.      Lidah.

Bagian belakang lidah diduga sebagai penyumbang utama bau yang dihasilkan rongga mulut. Disini ratusan jenis bakteri penghasil bau tinggal dan beraktivitas. Bakteri inilah yang mengurangi sisa makanan dilidah dan memproduksi senyawa kimia berbau tak sedap.

3.      Hidung.

Hidung dan mulut saling berhubungan. Hidung yang tak sehat bisa menimbulkan bau tak sedap dimulut. Mereka yang memiliki riwayat penyakit radang sinus (sinusitis) kerap mengeluhkan bau mulut dan hidungnya.

4.      Amandel.

Tonsil atau masyarakat sering menyebutnya amandel seringkali terinfeksi dan membengkak. Amandel yang membengkak dan tak segera diobati menjadi tempat bersarangnya bakteri dan penumpukan sisa makanan. Biasanya penyakit amandel lebih banyak dijumpai pada anak-anak meski ada juga orang dewasa yang mengeluhkannya.

Cara mencegahnya :

a.       Hindari konsumsi makanan atau zat yang dapat menimbulkan bau mulut seperti bawang putih dan keju.

b.      Hindari merokok.

c.       Biasakan menyikat gigi dipagi hari sesudah sarapan dan malam sebelum tidur.

d.      Gunakan penyikat lidah untuk membersihkan sisa makanan dipangkal lidah.

e.       Jika perlu gunakan obat kumur (mouthwash) sehabis menyikat gigi.

f.       Rutin berkunjung kedokter gigi atau berkonsultasilah dengan dokter spesialis penyakit dalam bila memiliki penyakit sistemik yang berat.

dari : majalah sekar

MAKHLUK LAUT

1.      Ikan tropis

Ikan tropis hidup diperairan dangkal yang hangat disekeliling terumbu koral. Setiap ikan yang berwarna cerah untuk memiliki cara khusus untuk melindungi diri antara lain :

a.       Ikan kambing-kambing

         Ikan kambing-kambing bertubuh pipih sehingga dapat dengan mudah keluar masuk ruang sempit dan tersembunyi diantara cabang-cabang koral.

b.      Ikan kepe-kepe

         Ikan kepe-kepe mempunyai noktah hitam yang menyerupai mata dibelakang ekornya. Maka sulitlah bagi musuh mengetahui arah berenangnya.

2.      Lumba-lumba

         Lumba-lumba itu bukan ikan tetapi mamalia seperti kita manusia yang hidup dilaut. Setiap beberapa menit makhluk ini muncul kepermukaan untuk menghirup udara. Anak lumba-lumba seperti anak sapi selalu dekat dengan induknya untuk menyusui samapi umur satu tahun.

         Lumba-lumba sering menjadi tontonan menarik ditaman laut. Lumba-lumba tergolong binatang paling pintar. Lumba-lumba dapat “berbicara” dengan menyuarakan berbagai bunyi seperti keletik, kuik-kuik dan suit nyaring.

3.      Paus pembunuh

         Paus pembunuh bukanlah paus melainkan lumba-lumba yang besar seperti paus. Paus ini sering disebut “serigala laut” karena cara menyerangnya berkelompok dan makhluk besarpun diserangnya.

4.      Hiu macan

         Kebanyakan hiu adalah pemakan daging. Tetapi hanya kira-kira 20 jenis yang mau menyerang manusia. Gigi hiu sangat tajam dan terdiri atas beberapa deret. Bila ada sebagian gigi yang aus gigi itu akan tanggal sendiri dan ditempatnya tumbuh gigi baru.

         Inilah salah satu jenis hiu yang paling berbahaya. Ada yang menjulukinya “hiu tong sampah” karena hampir apa aja yang dijumpainya dilahapnya.

5.      Cucut martil

         Mata dan cuping hidung cucut ini terdapat dikedua sisi kepalanya yang berbentuk martil. Maka jarak penciumannya dan penglihatannya sangat jauh.

6.      Kerondong

         Ikan yang mirip ular ini bisa mencapai panjang tiga meter. Giginya tajam dan kesukaannya memburu ikan-ikan kecil dimalam hari.

7.      Tangkur naga

         Tangkur naga yang sering disebut kuda laut menugaskan pejantan untuk mengerami telurnya. Si pejantan punya kantong khusus untuk tugas itu.

8.      Ikan buntal duren

         Ikan ini bisa menggembungkan seperti balon bila terancam dan mencuar=tkan duri-duri seperti landak sehingga tampak bagaikan buah durian.

9.      Gurita

         Konon orang yang biasa menganggap gurita sebagai binatang berbahaya. Tetapi makhluk berlengan delapan ini sangat pemalu dan hampir selalu bersembunyi. Kalau takut gurita berganti warna menjadi merah, biru, cokelat atau bahkan putih.

10.  Mamalia laut

         Didunia terdapat lebih dari 4.000 macam mamalia tetapi hanya kira-kira 120 macam yang hidup dilaut antara lain :

a.      Paus seguni

            Inilah raksasa laut sebesar rumah yang panjang tubuhnya dapat mencapai 16 meter. Raksasa ini suka mendekati perahu pengamat paus dan membiarkan dirinya dielus-elus. Pejantannya dapat menyuarakan “nyanyian” selama 30 menit.

b.      Linsang laut

            Linsang laut dapat menempatkan batu didadanya untuk memecah cangkang kerang makanannya. Kalau mau tidur linsang membelit tubuhnya dengan ganggang agar tidak hanyut kemana-mana.

c.       Singa laut

            Salah satu dari 30 jenis anjing laut ialah singa laut. Dia dapat berjalan didarat dengan empat siripnya.

Dari : buku lihatlah lebih dekat karya PT. tira pustaka